洋葱放床头能改善睡眠? 醋泡洋葱将一个洋葱洗净,剥去外皮,切成薄片,放到微波炉里加热大约2~3 ...
水果口感好,风味佳,且适合生食,所以它的食用时间很随意,只要你想,随时随地都可以食用。但如果从营养角 ...
一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用,经常 ...
早餐是王,对我们很重要,提供能量和营养,以下四类是早餐的不二选择,宜多吃: 1.以碳水化合 ...
早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道,英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议, ...
一项最新研究发现,早晨喝一杯咖啡比喝一杯含糖果汁可能更好,至少对备受关注的二型糖尿病有所帮助。咖啡为 ...
酸奶瘦身法需要每天坚持。1个月就可以看到明显的效果哦。而且酸奶可以调整畅道,恼人的便秘也会慢慢改善掉 ...
NO.1:清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及 ...
NO.3:“纯牛奶”混淆“早餐奶” 牛奶是很多人早餐的必备之选,不少人在选择时经常把“纯牛奶” ...
平时烹饪时,我们都希望米淘得越干净越好、牛奶一定要煮沸才喝,殊不知我们认为的正确的“习惯”却会让食 ...