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第九名：健腹轮运动健腹轮可以经常在健身房里看到，锻炼的重点部位是脖子和手臂。做法：坐在健腹轮上，手抓 ...

　　第十名、节食减肥　　特点：经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。　　注意事项：由于节食 ...

　　第三名：健身球上的屈曲运动　　躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力 ...

　　第七名：躺着抬腿的收腹运动　　这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。做法：躺姿 ...

第三名：健身球上的屈曲运动躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身 ...

第七名：躺着抬腿的收腹运动这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。做法：躺姿，手放两 ...

被五粮液集团定位为“中国超高档白酒旗舰品牌”的五粮神日前正式进军广东市场，与此同时，五粮液纪念酒“0 ...

因此，对于卡斯特来说，在正式宣布分公司成立之日起，其中国拓展之路也驶进了一个全新的扬帆里程。此时，潘 ...

　　第一名、运动减肥　　特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。　　理由：对于减肥而言，运动无疑是最 ...

　　第二名、西药减肥　　特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。　　理由：严格意义上来讲西药减肥 ...

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