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金科玉律
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健康养生：7大饮食金科玉律 食物让你开心（4）
2011/11/4
4.选择鱼而不是牛羊肉。“外出就餐，鱼是最佳选择。”纽约大学营养学系助理教授丽莎·扬认为，因为烹 ...
健康养生：7大饮食金科玉律 食物让你开心（5）
2011/11/4
5.不惧怕碳水化合物。“很多人都说碳水化合物是肥胖的元凶，我并不完全认同。”芝加哥西北健康研究中 ...
健康养生：7大饮食金科玉律 食物让你开心（6）
2011/11/4
6.吃多种多样的蔬菜。“给自己定一个目标，在一个月内，把市场里所有品种的蔬菜吃一遍。这其实不难达 ...
健康养生：7大饮食金科玉律 食物让你开心（7）
2011/11/4
7.几乎每天锻炼。“虽然我研究的是营养学，但是我知道，为了平衡掉我所吃的那些食物，每天至少要锻炼 ...
7大饮食金科玉律 食物让你开心（2）
2011/11/5
2.不刻意选购低脂食品。“少50%的脂肪，高数倍的价钱”，这就是营养学家眼中的低脂食品。“脱脂” ...
7大饮食金科玉律 食物让你开心（3）
2011/11/5
3.喝葡萄酒。喝葡萄酒，是这些营养学家的共同爱好，并且，他们喜欢葡萄酒胜于啤酒或烈性白酒。“每天 ...
7大饮食金科玉律 食物让你开心（4）
2011/11/5
4.选择鱼而不是牛羊肉。“外出就餐，鱼是最佳选择。”纽约大学营养学系助理教授丽莎·扬认为，因为烹 ...
7大饮食金科玉律 食物让你开心（5）
2011/11/5
5.不惧怕碳水化合物。“很多人都说碳水化合物是肥胖的元凶，我并不完全认同。”芝加哥西北健康研究中 ...
7大饮食金科玉律 食物让你开心（6）
2011/11/5
6.吃多种多样的蔬菜。“给自己定一个目标，在一个月内，把市场里所有品种的蔬菜吃一遍。这其实不难达 ...
7大饮食金科玉律 食物让你开心（7）
2011/11/5
7.几乎每天锻炼。“虽然我研究的是营养学，但是我知道，为了平衡掉我所吃的那些食物，每天至少要锻炼 ...
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