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金秋佳“藕” 换季必吃的十种美容食物(6)
  6、鱼类  鱼类尤其是深海鱼类中含有的Omega—3脂肪酸可以消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生 ...
金秋佳“藕” 换季必吃的十种美容食物(7)
  7、西红柿  西红柿有助于美白、防晒是大家都知道的,但是最新研究证明,西红柿还有助于展平新皱纹, ...
金秋佳“藕” 换季必吃的十种美容食物(8)
  8、大豆  大豆对于女性来说是非常好的食品,其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着,此 ...
金秋佳“藕” 换季必吃的十种美容食物(9)
  9、胡萝卜  从小就听说胡萝卜又叫小人参,其含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的 ...
金秋佳“藕” 换季必吃的十种美容食物(10)
  10、牛奶  牛奶自古就是美容圣品,可以改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱 ...
金秋佳“藕” 换季必吃的十种美容食物(11)
  “换季”爱生病这样来预防  夏秋交替时气候变化剧烈,如果不多加注意很可能使旧病复发或诱发新病,因 ...
金秋减肥大甩肉 8个小妙招让你尽情享瘦
金九银十素来是一年中很重要的季节。尤其对减肥中的女性朋友来说。经过夏季的锻炼,很容易就会在秋季“滋补 ...
金秋减肥大甩肉 8个小妙招让你尽情享瘦(2)
饮食减肥方法二:餐前喝咖啡  美国某著名大学的一项研究发现,如果每餐半个钟之前喝一杯咖啡能够很有效地 ...
金秋减肥大甩肉 8个小妙招让你尽情享瘦(3)
饮食减肥方法三:吃发酵食物更饱腹  研究发现,馒头、面包这些发酵的食物能够使人更具有饱腹感。吃了这些 ...
金秋减肥大甩肉 8个小妙招让你尽情享瘦(4)
饮食减肥方法四:少吃一口肉  专家指出,少吃一口肉就能够让你在两个月内减掉十磅体重。1克脂肪含有9千 ...
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