重阳_新闻_食品行业搜索

四、鱼　　1、吃出好心情：鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低 ...

五、蘑菇　　1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维 ...

六、大豆　　1、抑制肿瘤：豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂，对降低女性的乳腺癌和宫颈 ...

七、鸡蛋　　1、增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作 ...

八、核桃　　1、健脑：一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖 ...

老年人秋季锻炼要牢记的注意事项。秋高气爽，也是晨练的好时光。但锻炼也要讲科学、讲方法，尤其秋天气候干 ...

6.切忌空腹锻炼专家介绍，有些人喜欢先晨练，然后再吃早饭，这是不科学的。尤其是中老年人，在晨练之前， ...

9.做好准备，防止拉伤对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的。因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情 ...

　　健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点，日积月累下来会让你获益匪 ...

　　一、菠菜　　1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人 ...

你所需要的相关信息