众所皆知，鲜乳是钙质的最佳来源，由于国内患有乳糖不耐症者十分普遍，不喝鲜奶者大有人在，除了牛奶之 ...
很多人都认为，虾皮是最好的补钙食品。从营养成分表上看，虾皮的含钙量是同等重量牛奶的十几倍。既然有了虾 ...
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过 ...
3、补钙还应注意每日摄入量 正常成年人每天需要800~1000毫克钙，50岁以上的人每天，需要 ...
另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭 ...
◎上海市儿童保健所主任医师教授谭惠玉 婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙。 ...
很多营养专家都会鼓励多喝酸奶对肠道健康有帮助，尤其现在夏天又是酸奶大卖的旺季，超市里到处都是酸奶 ...
每个孕妈妈都需要补钙，特别是孕中期的妈妈更应该补，孕产妇对钙的需求量达到800-1200毫克/天 ...
孕妇补钙食谱推荐：奶汁烩生菜 原料：生菜、西兰花、牛奶、上汤。 制法：把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧 ...
误区四：钙不用补，多吃高钙食物即可 含钙最丰富的食物如牛奶、豆制品等，其含钙量也是有限的，如1 ...
