女性多吃以下五种食物有益：酸奶、豆浆、燕麦、红肉和西红柿。 酸奶：润肠补钙 酸奶可以改善肠道 ...
哪些食物可以促进孕妇钙吸收？ 注意钙和镁在人体的比例。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地 ...
晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12 ...
营养专家细数成人补钙多种误区上了30岁，骨密度开始下降，发生骨质疏松的可能性就大大增强。此时若能补钙 ...
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。 ...
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要想知道骨骼该补什么，首先要明白，到底缺什么。从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此“ ...
