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透支
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击退“晚睡强迫症” 别让坏习惯透支健康（6）
2010/11/26
“暴露不反应”击退晚睡强迫症 推荐你采用时下流行的方法：“暴露不反应”。例如让一个患有洁癖的强 ...
击退“晚睡强迫症” 别让坏习惯透支健康（7）
2010/11/26
专家特别建议：自我催眠击退坏习惯 自我催眠是一种简单易行又安全的心理自救方式，不妨尝试一下，即 ...
击退“晚睡强迫症” 别让坏习惯透支健康（8）
2010/11/26
特别提醒： 很多人只是晚睡 1、晚睡≠晚睡强迫症 心理学定义的强迫症必须有两个元素，一个是 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体
2011/7/8
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国杂志近日刊登综述 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（2）
2011/7/8
1、需要增加睡眠时应该吃： 脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花，有助身体产生让人体放松的神经化 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（3）
2011/7/8
3、想要个孩子的时候应该吃： 巴西坚果，富含矿物质硒。硒能增强精子质量，使精子游动速度更快。不该吃 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（4）
2011/7/8
4、想保持年轻时应该吃： 葵花子。葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”，最能抗击自由基，抗皱防衰。 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（5）
2011/7/8
5、压力过大时应该吃： 1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（6）
2011/7/8
6、感觉悲伤时应该吃： 菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（7）
2011/7/8
7、肥胖时应该吃：烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。高蛋白饮食也 ...
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