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　　“享瘦”美食二：炒菜之后控油。把菜锅斜放两三分钟，让菜里的油流出来，然后再把菜盛盘。一些菜吸油较 ...

　　“享瘦”美食三：凉拌菜最后放一小勺香油，然后马上食用。这样香气可以有效散发出来，但油脂不至于被菜 ...

　　“享瘦”美食四：把煎炸改为烤制，用烤箱或不粘锅均可。特别是速冻调味肉块或鱼饼，用这种方式其实味道 ...

　　“享瘦”美食五：把肉加调料煮到七成熟再切片炒。这样就不必为了炒肉单独放一次油。等到其他原料半熟， ...

　　“享瘦”美食六：干脆采取不用油或少用油的烹调方法，比如蒸、烤或生食。生鱼片的美味并不逊色于红烧鱼 ...

一杯牛奶也能让人感到饱满，也许是因为这样，最近牛奶减肥在通讯上非常热门。它易于购买，方法又简单，所以 ...

　　国内外有关专家17日在北京举行的中国健康知识传播激励计划(健康体重·2009)专家／媒体知识共享 ...

　　如何消灭隐形肥胖　　要想远离隐形肥胖，可从减少脂肪的生成和增加脂肪的消耗这一进一出上下功夫。饮食 ...

　　掌握了下面几大原因，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，告别肥胖不是问题。　　1、甜食　　喜欢 ...

儿童远离泡沫饮料可防肥胖美国的过胖儿近年来大幅增加，专家们一直坚信，这和儿童大量摄取可乐或汽水之类的 ...

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