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　　（4）地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品　　小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年 ...

五、全谷类食物全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益 ...

豆类经常吃豆类不容易生病这类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质；无脂肪，高品质的蛋白质；叶酸； ...

　　中医认为，思虑过度易伤脾胃。久之会气血生化不足，使精神疲乏、心悸气短、健忘失眠、形体消瘦，从而导 ...

　　四、蘑菇　　1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多 ...

二、石榴养颜美容石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机 ...

四、猕猴桃养颜美容猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对 ...

　　香蕉减肥法不可取　　　　营养丰富却热量很低，香蕉因为这一特性备受“减肥一族”青睐，近来，日本更是 ...

　　2.黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。而且黄豆对改善男性的骨质 ...

　　3.胡萝卜：含有丰富的钾，具有降血压的作用，丰富的食物纤维还能发挥整肠功效。此外，富含胡萝卜素的 ...

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