远离亚健康_新闻_食品行业搜索

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　　男人四十，压力缠身，情绪低落，性情急躁，不愿运动，失眠头痛，精力不济，身体亮起了红灯还硬撑着，往 ...

　　1、压力过大时压力大宜吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含 ...

　　2、感觉悲伤时　　悲伤时宜吃：蛋类及绿叶蔬菜。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素等 ...

　　3、肥胖时　　肥胖时宜吃：鱼肉、鸡肉、蔬菜和水果。鱼肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋 ...

　　5、需提高脑力时　　需提高脑力时宜吃：西红柿、蓝莓、橘子。此类食物中的多种抗氧化剂有助于保护大脑 ...

　　6、醉酒后　　酒后宜吃：橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后 ...

　　警告2：有病却不求医。　　调查显示，将近一半的人在生病时选择自行配药，有三分之一的人则根本不理会 ...

　　警告3：不吃早餐。　　随着工作节奏加快，吃一顿营养丰富的早餐已经成为奢求。只有少数人是有规律、按 ...

　　警告4：长期在空调环境中。　　在上班时，超过70%人一年四季都身处有空气调节的房间中。“温室人” ...

　　警告5：常坐不愿走动。　　许多在办公室上班的职场中人，习惯一旦坐下来，除非上厕所，否则就轻易不站 ...

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