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远眺
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职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳
2011/8/31
导读：由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天编 ...
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（2）
2011/8/31
2、经常走动 美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议 ...
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（3）
2011/8/31
3、减少重复动作 重复动作必然导致疲劳和压力。电话等常用物件应保持在手臂范围内；可以左右手换着 ...
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（4）
2011/8/31
4、与电脑屏幕保持健康距离 电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。 ...
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（6）
2011/8/31
6、保持键盘等办公用品清洁 盘和电话等办公设备容易滋生细菌。办公桌隐藏的细菌甚至比马桶坐垫还要 ...
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（7）
2011/8/31
7、整理凌乱办公桌 办公桌上杂物太多会使人容易发脾气、暴躁。 ...
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（8）
2011/8/31
8、呼吸练习 深呼吸，当腹部鼓起时，屏气3秒钟后呼气，能缓解疲劳。 ...
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（9）
2011/8/31
9、放几张家人的照片 放家人或朋友的照片、一个盆景、喜爱的海报、油画，以及带来快乐记忆的纪念品 ...
乾隆长寿秘诀：起床养生不过这三件事（2）
2011/3/8
第二件事：四方眺。立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转 ...
女性养生：早晨睡醒要牢记“3要4不”（2）
2011/8/23
第二件：四方眺 立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头 ...
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