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　　海藻：海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶 ...

　　5、意大利面：　　(pasta)增长肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是，碳水化合物从根本 ...

补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食 ...

　　第一粥：百合粥　　百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效 ...

秋冬季节的确非常有必要进补，合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为 ...

　　第一饮：黄酒　　黄酒是我国的民族特产，是世界上最古老的酒类之一，含有18种氨基酸，这在世界营养类 ...

第一饮：黄酒上榜理由："菊花开，饮黄酒"。黄酒是我国的民族特产，是世界上最古老的酒类之一，是含人体必 ...

　　1、男人肾虚如何补?甲流中医饮食处方·预防甲流要多吃五类食物·立冬补冬：滋阴养精是关键·吃水果最 ...

　　多食新鲜水果蔬菜　　秋天应保证睡眠，注意补充水分，多吃新鲜水果蔬菜。出门时随身备好藿香正气、仁丹 ...

　　营养保健小妙招　　爱“心”方式有哪些？　　不应该做的：1、多荤少素。长期大量地摄入高脂饮食，特别 ...

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