第三，应吃些生津养阴、滋润多汁的食品。 随着天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的干燥感，故应吃些 ...
瘦身：懒人也苗条瘦身食物Top10！ Top1-洋百合：矿物质含量丰富，能有效改善贫血和排毒，尤其 ...
荠菜：预防头发早白 有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养 ...
冬季一直是传统养生中认为最佳的进补时期，俗话也说：冬令进补、春来打虎。那么，冬季进补该吃些什么呢？如 ...
★雪梨：生津润肺 雪梨因鲜嫩多汁，水分含量高，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量 ...
★山药：滋肾益精 秋冬季节最佳的进补食物是山药，不仅有"神仙之食"的美誉，还有"食物药"的功效 ...
“冬至大如年”。冬至是我国二十四节气之一，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，冬至习俗源于汉代，盛 ...
冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要。在冬季进行补益，切忌走入“进补”的误区 ...
第一肉：墨鱼 关于吃肉，民间一直有“四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿”的说法。墨鱼营养丰富，每 ...
冬季是进补的季节，我们为以下五类男人挑选了进补食谱，学习一下吧！男人肾虚如何补？肾虚体征：夜尿频多、 ...
