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以前，我大腿内侧的肉比较多，回忆我的塑形经历，也有好多“糗”事，比如：见什么减肥广告做得火，就买什么 ...

　　脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情，甚至做得更好。试过在家做裸身运动吗?这可是瘦身界现在最 ...

随着天气逐渐转热，与减肥、瘦身相关的消费也越来越受到市民关注。昨天记者走访市场了解到，目前各种宣称具 ...

　　【运动中的瘦身误区】　　误区1：多运动能消耗过量食物　　这样的做法只能偶尔为之。事实证明，觉得吃 ...

　　其实只要你想瘦身，总能找到适合你的健身操，那么从现在开始，不要再给自己找借口了，选择一套适合你自 ...

　　五、做家务能使女性身材苗条　　总叫着要瘦身的女孩其实并不惹人喜欢，但是你若卷起袖子，承担起做家务 ...

全身性运动运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45 ...

“不太胖不要服用，不然会变排骨精”、“半个月别买新衣服”、“快减狠减，一天两包，匀速慢减，一天一包” ...

激烈运动减肥法反弹率：30%　　不难看见一些女孩子为了瘦身在健身房内挥汗如雨。但是做了激烈运动后，身 ...

　　(3)放松腹式呼吸　　吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟。可起到增加肠胃蠕动、促进 ...

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