笔者曾经接触过一位减肥者用一周时间减了9公斤，但导致的结果是几乎连路都走不动！而不少运动减肥者的 ...
正确对待运动过程中的“体渴”大运动量的健身，流汗、心跳加快、呼吸急促、口干舌燥等状态下的你一定着急补 ...
乐靖宜、成耀东、林敏解密： 谁都知道，有效的运动，离不开有效的“吃”。可是，终究要如何吃得有效呢？ ...
肥胖已成为影响人类健康的大敌，减肥旋风刮遍全球。减肥机构如雨后春笋般兴起，减肥方法是五花八门。概 ...
夏天人们喜欢喝冰镇可乐，觉得能解暑止渴。因此在去运动时，总会备瓶可乐。其实喝含有咖啡因的可乐、冰 ...
如今的运动，早已经不是简单的跑跑步、打打球，而是塑造女性自内而外的诱人风情。著名女运动员阿斯特丽 ...
《美国新闻周刊》中文月刊近期载文称，通过多种形式──每次短短十分钟的“运动快餐”，你就可以开始获得运 ...
中老年人群中，高血压患者越来越多，由此引起的心脏病风险也逐年升高。血压长期处在高水平状态，导致心脏负 ...
有些人在运动后，常喜欢喝些浓度较高的糖水或吃些甜食，一时能减轻疲劳、解渴。因此，人们便误认为运动后多 ...
大家都知道适当运动是最健康的瘦身途径之一，但是面对各种时尚瘦身运动，如何根据自己的身体情况和性格 ...
