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过冬
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小小‘茶叶蛋’营养健康过冬天
2010/10/28
寒冬即将来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。 ...
3款糖水过冬 抵抗干燥不长肉
2010/10/30
导读:冬季是适合补养的季节,也是一个特别容易长胖的季节。我们在大补的时候,千万别让自己变得膘肥体 ...
3款糖水过冬 抵抗干燥不长肉(2)
2010/10/30
冬润糖水2—养生仙草糖水(冷/热)夏天冷饮,仙草饮品很风靡,但很多人不知道仙草到底是什么玩意,甚至有 ...
3款糖水过冬 抵抗干燥不长肉(3)
2010/10/30
冬润糖水3—咖啡蛋白奶昔 美味奶昔是很多人的最爱,可是,冬天喝,有没有增肥之虞呢?饱了口福,到 ...
冬季保健:八种过冬必吃的食物
2010/11/18
冬季来临,天气也开始变冷。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整 ...
冬季保健:八种过冬必吃的食物(2)
2010/11/18
2、狗肉 狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效, ...
冬季保健:八种过冬必吃的食物(3)
2010/11/18
3、黑木耳 黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂 ...
冬季保健:八种过冬必吃的食物(4)
2010/11/18
4、大豆 大豆的营养成分比较齐全,其中蛋白质是“完全蛋白质”,含赖氨酸较高,能弥补粮食中赖氨酸的不 ...
冬季保健:八种过冬必吃的食物(5)
2010/11/18
5、香菇 香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有 ...
冬季保健:八种过冬必吃的食物(6)
2010/11/18
6、黑豆 黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸 ...
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