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过冬
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冬季养生 8种过冬必吃食物（3）
2010/12/26
3、黑木耳 黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂 ...
冬季养生 8种过冬必吃食物（4）
2010/12/26
4、大豆 大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不 ...
冬季养生 8种过冬必吃食物（5）
2010/12/26
5、香菇 香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有 ...
冬季养生 8种过冬必吃食物（6）
2010/12/26
6、黑豆 黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸 ...
冬季养生 8种过冬必吃食物（7）
2010/12/26
7、牛奶 牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基酸；脂肪的颗粒小，呈高度分散 ...
冬季养生 8种过冬必吃食物（8）
2010/12/26
8、黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏 ...
健康：身体“灭火” 平衡过冬（2）
2010/12/28
可多吃凉性生津食物 口干舌燥，年终尾牙K歌时，如何高歌？痘痘爆发，明天圣诞夜，下周迎新年，以何 ...
健康：身体“灭火” 平衡过冬（3）
2010/12/28
百合杏仁枇杷粥 材料：鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。 ...
冬季养生10个诀窍 让你舒适过冬
2010/12/30
气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。下面，小编为你介绍 ...
养生8则帮你完美过冬（2）
2010/12/31
2、乐观的情绪 现在人们的生活和工作压力都很大，这种压力会使人体产生一种抑制因子，这种抑制因子 ...
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