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　　13、香蕉　　香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身 ...

对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。芝麻糊也是 ...

红豆可以增加大肠蠕动5、红豆红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身 ...

西柚含卡路里极低7、西柚西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积 ...

菠菜可以促进血液循环9、菠菜菠菜可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分， ...

苹果可以加速代谢11、蛋蛋内的维生素B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维生素B1可以去除下半 ...

香蕉含卡路里很高，但脂肪很低13、香蕉香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，既饱肚又低脂 ...

猕猴桃可以加快分解脂肪3、猕猴桃猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂 ...

很多女生都是靠不吃饭节食来达到减肥的目的，刘涛正常吃饭但是依然减肥了，看看她的减肥方法是什么。15岁 ...

简要内容：紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉 ...

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