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维生素c维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用 ...

　　6、食用含维生素C的食物　　维生素C的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障， ...

　　【维生素C】　　主要生理功能　　1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;　　2、促进 ...

　　20―35岁　　第一要务：呵护生育机能　　富含维生素A的食品要适量：维生素A有助于提高免疫力，保 ...

　　维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。据研究，每人每天维生素C的最佳用量应 ...

2、铁质铁质可预防经期时腹部抽痛。所以，富含铁质的食物要多吃。①铁的食物来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛 ...

俄罗斯医学科学院莫斯科眼病研究所主任医师玛加丽塔?列别杰娃指出，无论是对健康者，还是对正在遭受各种眼 ...

6、多食用含维生素E的食物维生素E主要作用是：降低胆固醇，消除身体内的垃圾，预防白内障。花生中含有丰 ...

7、多食含维生素C的食物维生素C的主要作用在于提高人的免疫力免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障， ...

　　7、必须适量饮用水　　人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%～65%是水分，肝、大脑 ...

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