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辛辣
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秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线
2012/8/16
秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(2)
2012/8/16
学会利用益生菌 益生菌是一类微生态制剂,对提高免疫力效果还不错呢,例如常见的肠道双歧杆菌可刺激 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(3)
2012/8/16
维持体温在36.5度以上 研究表明,体温下降1度,免疫力就会下降30%,特别秋冬,感冒的人很多 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(4)
2012/8/16
保证营养均衡 增强身体的免疫力,最重要的莫过于吃得健康,很多人吃东西,只考虑好不好吃、吃不吃的 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(5)
2012/8/16
高质量的睡眠 高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(6)
2012/8/16
乐观的情绪 现在人们的生活和工作压力都很大,这种压力会使人体产生一种抑制因子,这种抑制因子会直 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(7)
2012/8/16
限制酒量 过量的饮用酒会直接危害到肝脏和脾脏,当血液中的酒精度过高时,定会影响到免疫细胞的正常 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(8)
2012/8/16
适量运动 研究表明,运动不仅可以使免疫系统的功能增强,而且还会增加免疫细胞的数量,从而增强免疫 ...
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸(2)
2012/8/16
肺燥伤肝要吃酸:从中医五行生克来讲,肺属金,肝属木,金旺能克木,使肝木受损。因此应适当吃点酸味食 ...
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸(3)
2012/8/16
秋瓜坏肚少吃寒:许多人都有这种感受,秋天吃水果,一不小心就坏肚子,这与秋天的气候有关。秋季天凉了 ...
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