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辛辣生冷
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秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（5）
2012/8/16
高质量的睡眠 高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（6）
2012/8/16
乐观的情绪 现在人们的生活和工作压力都很大，这种压力会使人体产生一种抑制因子，这种抑制因子会直 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（7）
2012/8/16
限制酒量 过量的饮用酒会直接危害到肝脏和脾脏，当血液中的酒精度过高时，定会影响到免疫细胞的正常 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线（8）
2012/8/16
适量运动 研究表明，运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫 ...
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸（2）
2012/8/16
肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食 ...
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸（3）
2012/8/16
秋瓜坏肚少吃寒：许多人都有这种感受，秋天吃水果，一不小心就坏肚子，这与秋天的气候有关。秋季天凉了 ...
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸（4）
2012/8/16
适度饮水最重要：夏天多汗季节要多饮水，秋天干燥季节更要多饮水。适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保 ...
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸（5）
2012/8/16
养阴益气是关键：对于中老年人来说，秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气 ...
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸（8）
2012/8/16
4、保持乐观情绪，静养心神 秋季万物成熟是收获的美好时节；但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季 ...
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸（10）
2012/8/16
6、秋季更应注意科学午睡 俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不 ...
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