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轻松甩肉
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16种日常食物轻松甩掉肥肚腩(2)
2009/4/7
7.红豆 可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的 ...
16种日常食物轻松甩掉肥肚腩(3)
2009/4/7
12.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特 ...
12个妙招让你轻松甩掉多余脂肪
2009/10/26
导语:伊能静已经算是娱乐圈的老前辈了。然而年仅四十的她却有用妙人的身姿。下面就来看看伊能静为您提 ...
减肥:10个小窍门 轻松甩掉小肚子
2009/12/25
1、树莓一碗消除腹胀。 树莓的纤维素含量非常高,有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大,如小气 ...
春季:10个小窍门 轻松甩掉小肚子
2010/3/18
1、树莓一碗消除腹胀。 树莓的纤维素含量非常高,有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大,如小气球 ...
10种食物助你轻松甩掉小肚子
2010/5/19
不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。这种情况在白领当中尤为常见。所以,眼看着小肚子一天 ...
10种食物助你轻松甩掉小肚子(2)
2010/5/19
2.绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间 ...
10种食物助你轻松甩掉小肚子(3)
2010/5/19
3.燕麦 燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料 ...
10种食物助你轻松甩掉小肚子(4)
2010/5/19
4.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是 ...
10种食物助你轻松甩掉小肚子(5)
2010/5/19
5.小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐 ...
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