轻松甩肉_新闻_食品行业搜索

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　　4、多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。　　据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质2 ...

很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来，这似乎是营养过剩所致，其实，“啤酒肚的出现，可能是营养不良的一 ...

减肥：适量运动，少图安逸减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子 ...

减肥：只需改变饮食习惯，而非节食如果我告诫所有想减肥的男性们：不要节食，相信很多人都会认为这是无稽之 ...

　　家庭主妇每天要花大量时间整理家务，上班，每到吃饭点，还要准备膳食。要说家庭主妇减肥，还真没有时间 ...

导语：谁都想要有前凸后翘的身材和性感完美的曲线，可是经常坐着就让肥肉有机可趁，肚子，腰间就成为了赘肉 ...

　　豆腐蒸鱼：　　材料：鱼肉50克，豆腐500克。　　做法：　　1、将生姜、胡椒粉、熟油调成味汁待用 ...

早中晚腹部按摩：以肚脐为中心，左手在下，右手在上，坚持顺时针按摩腹部30次，再坚持逆时针按摩30次， ...

随时随地抬头挺胸：无论是走路，还是站着，坐着，都要保持抬头挺胸，这样不但可以让你更自信，而且可以让肚 ...

坚持瘦腰瑜伽：瑜伽是谁都可以做的一种运动，而且也是非常有效的减肥方法，瑜伽可以让人心神安宁，帮助在减 ...

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