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卷心菜一杯剁碎的蔬菜只含有22卡路里，但是却含有珍贵的营养物质。最高的营养物质是异硫氰酸盐。它是一种 ...

番石榴红番茄素是可以抗前列腺癌的抗氧化剂。番石榴比起番茄和西瓜等其他植食物，含有较高量的番茄红素。另 ...

唐莴苣半碗煮熟的唐莴苣可以提供大量的叶黄素和玉米黄质（每种的量都达到10克）.根据哈佛大学的研究显示 ...

桂皮桂皮能够帮助你控制你的血糖，从而减低你患心脏病的危险性。事实上，USDA的研究家们发现，持续6周 ...

马齿苋根据德克萨斯大学的研究，马齿苋比起其他任何可食用的植物，含有最高量的Omega-3脂肪酸。科学 ...

石榴以色列的科学家们发现，持续一年每天吃2盎司的石榴汁的男人，他们的血压能够降低21%，心脏的血流状 ...

枸杞据研究，与其它任何水果相比，枸杞具有最高的ORAC含量比例（ORAC是一种计量抗氧物质）.虽然现 ...

干李子李子含有新丝原酸和绿原酸。它们都是抵抗“超氧化物阴离子自由基”特别有效的抗氧化物。这种令人厌恶 ...

南瓜籽嗑南瓜籽是获取镁的最容易的方式。镁对人体是非常重要的。根据法国的研究人员最近声明，血液中镁的含 ...

　　“超级细菌”，其本身并没有它的名字那样可怕，但是它所带来耐药菌问题之严重，恐怕已超过常人的想象— ...

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