细嚼慢咽的进食 细嚼慢咽的进食不仅能使你看上去更显斯文,还能使你的脸部咬肌得到锻炼,使其变得紧 ...
4、保护你的肠菌丛 要想肠道好,益生菌少不了! 蔡教授建议人们应积极的食用益生菌酸牛奶或乳酸 ...
5、改良肠健康饮食 研究证明,红肉(如:猪牛羊肉)中的饱和脂肪酸容易引发肠健康问题,每天进食的 ...
另外,相对而言,午餐时喝汤吸收的热量最少,因此,为了防止长胖,不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太 ...
导语:在西式汤品中,罗宋汤是较为国人所熟悉的,这道汤是从俄式红菜汤演变而来的。传统的罗宋汤要花很多 ...
进入秋季以后天气渐渐转凉,人们的胃口也会慢慢增加,那么如何在秋季保住自己的瘦身成果呢?下面小编就 ...
2、减肥次数多,减肥失败的常客 节食捱的很辛苦,一放弃就大吃大喝,暴饮暴食过后又产生罪恶感,再 ...
风靡日本的世界级卫生专家光冈知足教授认为,几乎半数二十岁以上的女性正深受便秘之苦。其实,便秘本身 ...
风靡日本的世界级卫生专家光冈知足教授认为,几乎半数二十岁以上的女性正深受便秘之苦。其实,便秘本身 ...
风靡日本的世界级卫生专家光冈知足教授认为,几乎半数二十岁以上的女性正深受便秘之苦。其实,便秘本身并不 ...