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  皮肤最爱的7类食物。  1.深海鱼等富含必需脂肪酸的食物。  欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤 ...
想拥有20岁的身体该怎么吃(9)
  9、餐前餐后多补充水分  饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时,新陈代谢的水平,会比原先降低减 ...
想拥有20岁的身体 你该怎么吃(9)
9、餐前餐后多补充水分饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时,新陈代谢的水平,会比原先降低减少2%。 ...
10个让你拥有20岁身体的妙方(7)
  7、餐前餐后多补充水分  饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时,新陈代谢的水平,会比原先降低减 ...
那么,到底是什么原因让现代人越来越“干”了呢?在专家们看来,从外到内的诸多因素都让我们难逃“干”的困 ...
秋燥?缺水?秋季小心预防宝宝流鼻血
入秋后天气持续高热干燥,让人出现很多不适感,尤其是孩子。体质壮的孩子,食量大,活动量也大,内热重,所 ...
妈咪须知:5大信号,预示宝宝缺水!
  人体缺水的信号是口渴,小宝宝由于不能准确表达和感受自身机体的状况,所以需要细心的妈妈认真观察、用 ...
秋燥容易缺水 美味水果滋润补水
秋季气候干燥,人体容易被“秋燥”困扰,连皮肤也似乎总是处于“缺水”状态。干燥粗糙的皮肤看上去毫无生气 ...
你的身体缺乏哪些营养?(3)
  3信号:嘴角干裂可能缺乏的营养是核黄素(维生素B1)和烟酸。  营养对策:核黄素(维生素B1)在 ...
你的身体缺乏哪些营养?(4)
  4信号:味觉减退可能缺乏的营养是锌。  营养对策:适量增加贝壳类食物,如牡蛎、扇贝等,是补充微量 ...
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