7、早晚一杯水，建议多饮茶 饮食饮食，喝在先，因此水是我们每天不可少的饮料。蒋教授说，喝水应少 ...
粗盐减肥法虽然经济而又简便易行，但是在效果方面可能不会短期见效，因此要持之以恒。 蜂蜜减肥法 ...
3．实 "实"指果实，也就是多吃水果。随着生活节奏的日益加快，现代人常常是一个便当或是一顿快餐 ...
每个人都渴望自己更性感，有“性”趣，但有调查显示，中国人平均每年做爱八十次，而法国人则是一百三十七次 ...
选择使用的食物：饮料平时我们适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐(钙、 ...
6．豆类 （1）黄豆 据营养学家分析，每100克黄豆中，含32.4克蛋白质，18.8克脂肪， ...
上周我们曾经报道过那个１４岁的孩子只有６岁小孩那么高的情况，家长们也逐渐关心自己宝宝的生长发育问题。 ...
①用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。 ②鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低 ...
一天当中共喝800毫升左右酸奶，加上50克粮食，100克肉，400克蔬菜，100克水果。全天能量 ...
1罐500毫升的饮料，能产生255卡的热量。如果人体每天多出255卡的热量，1年就会增肥12公斤 ...
