12月，大地冰冻的季节，外界各种侵扰身体的毒素变得异常活跃，我们也更容易上火、浮肿、精神倦怠，因 ...
导语：愉悦的周末过后，你是否觉得星期一特别的黑暗，而自己也倍感疲倦，工作效率低下？其实，这都是“黑色 ...
3.菊糖 从能量棒到燕麦片，很多食物的配料单上都有菊糖。这种纤维天然存在于小麦、大蒜、洋葱、洋姜中 ...
4.全谷类食品 碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续 ...
事实上，身体内水的存储量掉下2个百分点就会让你感觉身心疲倦。 所以，从现在开始，让自己抢先一步，喝 ...
进入盛夏后，不少人常常觉得乏力、困倦。专家指出，夏季容易倦怠是由于温度过高，人体出汗后钾元素随汗 ...
大枣，最早产于我国，约有4000年的栽培历史，主产于河北、河南、山东、山西、陕西等省，约有300 ...
中医认为，冬季进补对身体有着补养和治疗的双重功效，有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那 ...
9.不修边幅： 年轻的时候每天打扮的都精神抖擞的，随着年龄的增大，对于打扮自己已经没有热情了， ...
大蒜 德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、 ...
