运动流汗消耗卡路里，让你随时随地就能轻松减肥。但是流汗是很多人不想要的结果，特别是女人。为了不流 ...
婴儿便秘是一种常见病症，指大便干硬，隔时较久，有时排便困难，排便时婴儿哭闹不安，有时干硬的大便会 ...
广告时间 1高抬腿：原地慢跑，尽可能的抬高你的膝盖，做30秒钟。 2划行式俯卧撑：双手各持一 ...
腹部减肥最佳方法简单运动 1.快步走 加快走路的步伐可以让你多减掉大概25%的热量，而且减掉的是 ...
蹲坐式 方式产妇可以藉由任何的支撑，或蹲或坐。 站立式 方式：产妇直立站着，可有人搀扶或手 ...
3、强化腹肌练习 利用健身球可以让腹肌练习更协调。美国圣地亚哥州立大学的研究显示，这样可以刺激到4 ...
第四式： 坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部。下背部压向地面，用腹部的力量 ...
4、阳光也有助减肥 身体需要一些阳光来生产一种能带给你愉快感觉的复合胺，它还可以抵制你对甜食的 ...
5.单腿平衡如果你已经有了经常做力量训练的习惯，你就比那些不做训练的人有优势。研究显示即使是那些最基 ...
□本报记者陈艳艳10月21日一早，记者来到青运会莆田赛区定点接待酒店之一的东方国际大酒店，采访守护运 ...
