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按摩9个地方 脸上斑点全消(2) 2010/6/19
按摩9个地方 脸上斑点全消(2)
9大穴道三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹 ...
七招按摩疗法 保护女人的肾脏（2） 2011/5/5
七招按摩疗法 保护女人的肾脏（2）
　　2.握固：　　将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大 ...
七招按摩疗法 保护女人的肾脏（5） 2011/5/5
七招按摩疗法 保护女人的肾脏（5）
　　5.用脚后跟健走：　　健走的最好方法是，迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸 ...
七招按摩疗法 保护女人的肾脏（6） 2011/5/5
七招按摩疗法 保护女人的肾脏（6）
　　6.三元式站桩：　　两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆;同 ...
七招按摩疗法 保护女人的肾脏（7） 2011/5/5
七招按摩疗法 保护女人的肾脏（7）
　　7.深呼吸：　　做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。 ...
九种按摩法让你健康 不再感冒(2) 2011/7/29
九种按摩法让你健康 不再感冒(2)
　　二、擦脸　　　用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。 ...
九种按摩法让你健康 不再感冒(3) 2011/7/29
九种按摩法让你健康 不再感冒(3)
　　三、擦点迎香穴　　迎香穴　　先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷 ...
九种按摩法让你健康 不再感冒(4) 2011/7/29
九种按摩法让你健康 不再感冒(4)
　　四、擦颈　　用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦 ...
九种按摩法让你健康 不再感冒(5) 2011/7/29
九种按摩法让你健康 不再感冒(5)
　　五、揉大椎穴大椎穴　　用一手食、中两指，按住大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即 ...
九种按摩法让你健康 不再感冒(6) 2011/7/29
九种按摩法让你健康 不再感冒(6)
　　六、点揉风池穴风池穴　　用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距 ...
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