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越吃越聪明
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宝宝越吃越聪明的7种食物(3)
2010/3/5
3.鸡蛋 鸡蛋含有丰富的优质蛋白,而且蛋白质的氨基酸组成跟人体最为接近,很容易被人体吸收。蛋黄 ...
宝宝越吃越聪明的7种食物(4)
2010/3/5
4.深海鱼 DHA主要存在于鱼类食物中,在所有的鱼类中,海水鱼的DHA含量高于淡水鱼,深海鱼又 ...
宝宝越吃越聪明的7种食物(5)
2010/3/5
5.肝脏 肝脏是动物体内储存养料的重要器官,含有丰富的营养物质,其中含铁量丰富,维生素A的含量 ...
宝宝越吃越聪明的7种食物(6)
2010/3/5
6.核桃 核桃有“益智果”的美称,一直以来都被认为是补脑益脑的佳品。核桃富含脂肪和蛋白质,脂肪 ...
宝宝越吃越聪明的7种食物(7)
2010/3/5
7.金针菇 金针菇含有多种氨基酸和钙、铁、磷等微量元素、维生素等,其中赖氨酸的含量特别高,有加 ...
儿童越吃越聪明的九种食物
2010/3/22
1、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养,被人们称为健脑主食。推荐食谱:小米粥小米 ...
儿童越吃越聪明的九种食物(2)
2010/3/22
2、鸡蛋鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天 ...
儿童越吃越聪明的九种食物(3)
2010/3/22
3、豆制品大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64% ...
儿童越吃越聪明的九种食物(4)
2010/3/22
4、鱼类鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改 ...
儿童越吃越聪明的九种食物(5)
2010/3/22
5、虾皮虾皮中含钙量极为丰富,每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态, ...
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