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超补钙食物
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不可不知的12种超级补钙食物(10)
2012/6/21
10羽衣甘蓝和菠菜一样,羽衣甘蓝也是钙的良好来源。一杯煮熟的羽衣甘蓝中含有的钙,超过每日推荐摄入量的 ...
不可不知的12种超级补钙食物(11)
2012/6/21
11橙汁鲜榨橙汁中既不含钙也不含维生素D,这些通常都是需要营养强化的。比如说,强化钙和维生素D的“纯 ...
不可不知的12种超级补钙食物(12)
2012/6/21
12、豆类食品。 不仅仅是青豆,所有的豆类食品我们都应该多吃,如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大 ...
养生:10种天然补钙食物 芝麻酱是补钙冠军
2012/9/14
要想建立强健的骨骼,需要有两个关键的营养素:钙和维生素D。钙可以促进人的骨骼、牙齿发育,而维生素D则 ...
被忽略的补钙食物 其实绿叶蔬菜也补钙
2012/9/21
多食用钙质含量高的食物。如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生 ...
被忽略的补钙食物 其实绿叶蔬菜也补钙(3)
2012/9/21
·以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏 ...
养生警惕:补钙多多益善 补钙食物十大误区(6)
2012/10/27
6以为吃牛肉有利于骨骼不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺 ...
青菜补钙不输牛奶 食物补钙真相
2013/3/13
有些食物的补钙效果比我们公认的钙片还要好,下面,就为大家介绍一下您不知道的食物补钙真相。吃青菜比喝牛 ...
补钙并非只有钙片 常见补钙食物及食谱推荐(5)
2014/12/26
5、三鲜豆腐羹原料:豆腐300克、剥壳虾100克、豌豆20克、玉米粒30克、鸡蛋1个、高汤适量、香菜 ...
养生警惕:补钙多多益善 补钙食物十大误区(4)
2012/10/27
4以为吃水果代餐有利于骨骼健康很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素,经常用水果代 ...
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