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超补钙食物
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哪些食物最补钙?
2009/5/27
补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里 ...
哪些食物最补钙
2009/9/9
补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里 ...
养生警惕:补钙多多益善 补钙食物十大误区(3)
2012/10/27
3以为菠菜对补钙毫无益处许多人都知道,菠菜不可与豆腐一起吃,因为其中含有大量的草酸,会与钙结合成不溶 ...
补钙并非只有钙片 常见补钙食物及食谱推荐(3)
2014/12/26
第七名:紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。但是也不可忽略它的补钙能力, ...
不可不知的12种超级补钙食物(2)
2012/6/21
2牛奶众所周知,牛奶中富含钙,8盎司的脱脂牛奶提供90卡路里的热量,但却可以提供每日所需钙的30%。 ...
不可不知的12种超级补钙食物(3)
2012/6/21
3奶酪仅仅因为奶酪中富含钙就过多摄入,那就得不偿失了,因为增加的体重对你的骨骼健康毫无益处。仅1.5 ...
不可不知的12种超级补钙食物(4)
2012/6/21
4沙丁鱼这些经常出现在罐头里面的小鱼,维生素D和钙的含量惊人。它们味道鲜美可口,可以放在意大利面和沙 ...
不可不知的12种超级补钙食物(5)
2012/6/21
5鸡蛋虽然鸡蛋只含有每日所需维生素D的6%,但它们是获得维生素D最快速、简单的方法。维生素D存在蛋黄 ...
不可不知的12种超级补钙食物(7)
2012/6/21
7菠菜如果不吃乳制品,菠菜可能是你获得钙的最佳方式。一杯煮熟的菠菜包含你每天所需钙的25%,而且富含 ...
不可不知的12种超级补钙食物(9)
2012/6/21
9三文鱼三文鱼以富含有益心脏健康的ω-3脂肪酸而闻名,你不知道的是,一块3盎司的三文鱼含有的维生素D ...
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