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提高宝宝脑力的超级食物（3） 2009/8/17
提高宝宝脑力的超级食物（3）
　　3.花生和花生酱　　花生和花生酱富含维生素E，可保护神经细胞膜，另外其中的硫胺帮助大脑和神经系统 ...
提高宝宝脑力的超级食物（5） 2009/8/17
提高宝宝脑力的超级食物（5）
　　5.浆果　　草莓、樱桃、蓝莓和黑莓富含维生素C，其籽是Ω-3脂肪酸的良好来 ...
日常生活中的12类超级食物（2） 2009/9/22
日常生活中的12类超级食物（2）
　2．感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上 ...
日常生活中的12类超级食物（4） 2009/9/22
日常生活中的12类超级食物（4）
　　4．能量不足时应该吃：什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁，镁对新陈代谢 ...
日常生活中的12类超级食物（5） 2009/9/22
日常生活中的12类超级食物（5）
　　5．需提高脑力时应该吃：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆 ...
日常生活中的12类超级食物（8） 2009/9/22
日常生活中的12类超级食物（8）
　　8．醉酒后应该喝：橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞 ...
日常生活中的12类超级食物（9） 2009/9/22
日常生活中的12类超级食物（9）
　9．不太舒服时应该吃：人参茶（冷热皆可）。加拿大一项研究发现，每天摄入400毫克人参会使感冒几率降 ...
可以改善体质的12款超级食物（2） 2010/1/15
可以改善体质的12款超级食物（2）
　　2.感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾 ...
可以改善体质的12款超级食物（4） 2010/1/15
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　　4.能量不足时应该吃：什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁，镁对新陈代谢 ...
可以改善体质的12款超级食物（5） 2010/1/15
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　　5.需提高脑力时应该吃：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆 ...
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