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谷雨过后，可能大家会发现，各地降雨似乎都增多了，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化， ...

　　十月立冬，又叫“交冬”，时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷，要补充身体营 ...

冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化 ...

　中医养生有着数千年的历史，为维护人类的健康作出了重要贡献。但是，随着全民养生热潮的涌现，一些不良现 ...

　　度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些 ...

夏至是传统的二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日，古时又称“夏节”、“夏至节”。 ...

　　起居养生：　　[睡眠调节]　　冬季作息时间应“早睡晚起”，起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡 ...

　　大暑，是我国二十四节气之一，大暑是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝 ...

　　芒种是24节气中的第9个节气，也是夏季6个节气的第3个。芒，指有芒的谷物，如晚稻、黍、稷等；芒也 ...

起居养生1、衣着要适时增减白露时节早晚温差大，所以早晚外出要注意着凉。2、洗澡后不要赤膊白露过后，凉 ...

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