起居保健原则_新闻_食品行业搜索

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　9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。 ...

　　(1)适当摄取肉食品。青年男性由于能量支出明显高于同龄女性，因而应适当多吃些肉食　　品以补充体内 ...

　　(2)注意钙的摄取。钙的重要性往往被青年人忽视。钙缺乏也会导致身体各部不适，严重时会诱发各种疾病 ...

　　(3)不可酗酒。明代医学家李时珍曾指出，少量饮酒能通血脉、散温气、杀百邪、驱毒气。但过量饮酒会引 ...

　　(4)禁止吸烟。吸烟无异于吸毒。香烟中对人体危害极大的致癌物质及其他有害物质不下数十种。长期吸烟 ...

立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又 ...

　火形人：清热祛暑别放松　　饮食调养：宜多吃消暑生津，益气养肝的食物，如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇 ...

　金形人：西洋参荸荠生津润燥　　饮食调养：适合具有生津润燥、益气养阴消暑功效的食物，如丝瓜、百合、苡 ...

　摘要：希望你能够勤活动，现在的青年都开始有富态的肚子，对身体不好。每天工作十七八个小时，超过身体所 ...

　　第二：戒过劳。每天工作十七八个小时，超过身体所能负荷，这是违背大自然的规律的。半夜不睡觉，免疫功 ...

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