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赶走抑郁
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润肠减肥赶走抑郁 细说香蕉的养生之道（7）
2012/11/28
三、冰糖炖香蕉 原料：香蕉300克，冰糖20克 做法： 将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。 ...
润肠减肥赶走抑郁 细说香蕉的养生之道（8）
2012/11/28
五、香蕉炒虾仁 原料：香蕉400克，虾仁100克，鸡蛋50克 做法： 1、将葱、姜分别去皮 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（3）
2012/11/1
巧克力：巧克力中含有一种苯乙胺物质，它们能促使人们的美好情绪增长。很多医生甚至把巧克力作为抗轻微 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（2）
2012/11/1
海鱼：如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等，含有一些对改善情绪有益的脂肪酸，能阻断神经传导路径，增加 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（4）
2012/11/1
败坏心情的食物 油炸食物：油炸食物富含饱和脂肪酸，肠胃需要较长的时间才能消化，使本应供应大脑的 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（5）
2012/11/1
高脂肪食物：吃进太多的高脂肪食物会导致血液内的胆固醇增高，令血液流动速度减慢，身体无法得到足够的 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（6）
2012/11/1
好坏参半的食物 精蛋白食物：动物蛋白中的氨基酸会阻碍色氨酸进入大脑，所以情绪不好时，最好少吃动 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（7）
2012/11/1
咖啡：咖啡中的咖啡因可以增加你的警觉性和注意力，但咖啡因只会在人体的神经临界点起作用，过了这个临 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（8）
2012/11/1
酒精：过量的酒精会刺激人的神经，导致失眠、注意力难以集中等问题。 ...
常识：“赶走”产后抑郁十良方！
2011/12/16
抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚 ...
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