赶走抑郁_新闻_食品行业搜索

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　　2、香蕉香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级 ...

　　3、葡萄柚葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅 ...

　　香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减 ...

　　2、蔬菜水果：　　据研究，蔬菜、水果中所含有的丰富维生素、植物化学物质能改善大脑化学特性，使大脑 ...

　　3、海鱼：　　例如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，含有一些对改善情绪有益的脂肪酸，特别是Ω3脂肪酸，能阻 ...

【“不良”食物败坏心情】　　在心情不好的时候，千万别选择以下败坏情绪的食物，否则它可能让你更增烦恼。 ...

2、高脂肪食物：　　高脂肪食物会导致血液内的胆固醇增高，令血液流动速度减慢，身体无法得到足够的氧气支 ...

3、高糖食物：　　糖在人体内分解产生能量时，会产生丙酮酸和乳酸等代谢物，这些废物靠含维生素B1的酶分 ...

【提神食物好坏参半】　　以下这些食物少量摄入时，有助于集中精神；可一旦过量，就会过犹不及。　　1、精 ...

2、咖啡：　　咖啡中的咖啡因可以增加你的警觉性和注意力。但咖啡因只会在人体的神经临界点起作用，过了临 ...

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