赶走抑郁食物_新闻_食品行业搜索

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　　8、草莓　　草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰 ...

　　9、大枣　　大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，具有补脾安神作用，对因工作压力和失眠所 ...

　　10、绿苹果　　如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦 ...

　　4、“快乐食品”　　最有趣的莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌 ...

其实现在人们抑郁，在很大的程度上来自生活的压力，其实有些食物就可以与抑郁抗衡，下面细数一下，这些食物 ...

4、全麦面包碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当 ...

2、香蕉香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b6的来 ...

　　好坏参半的食物　　精蛋白食物：动物蛋白中的氨基酸会阻碍色氨酸进入大脑，所以情绪不好时，最好少吃动 ...

6、樱桃樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根 ...

　　败坏心情的食物　　油炸食物：油炸食物富含饱和脂肪酸，肠胃需要较长的时间才能消化，使本应供应大脑的 ...

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