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　　巧克力：后工作时间解压剂　　“不把工作情绪带回家”，这个口号执行起来并不容易。怎么样保证优质的家 ...

　　葡萄柚：香味提神剂　　除了香蕉之外，葡萄柚同样有振奋精神的功效。不仅如此，葡萄柚浓郁的香味，还可 ...

　深海鱼、菠菜和南瓜：餐桌上的快乐秘密　　研究显示，住在海边的人都比较快乐和健康。鱼油中的Ω—3脂肪 ...

二、六个避免　　（1）避免喝提神饮品。类似咖啡、茶、可乐类饮品，不可摄取过多，尤其是在晚间临睡前。否 ...

抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”。据世界卫生组织统计分析，全球抑郁症的发生率约为3.1%，而在发达国家 ...

俄媒称，英国《分子精神病学》杂志公布的调查显示，以蔬果和鱼类为主的地中海食谱 ...

俄媒称，英国《分子精神病学》杂志公布的调查显示，以蔬果和鱼类为主的地中海食谱有助于保护心理健康和减轻 ...

都知道吃垃圾食品不利健康。英国一项最新研究显示，吃汉堡包、薯条等垃圾食品或引 ...

　　情绪抑郁时——多吃一些鱼类　　受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易发生抑郁情绪。营养学研究发 ...

美媒称，作为许多可怕疾病的病因，炎症是医学圈里的流行语。但最新研究表明，炎症和精神健康、尤其是抑郁症 ...

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