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养生必知：8款汤养出少“皱”脸 成水嫩美人（7） 2012/7/23
养生必知：8款汤养出少“皱”脸 成水嫩美人（7）
　　7.山楂赤豆汤　　山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内 ...
小米健脾胃 黑米补肾 糙米解毒17种杂粮养生功效大比拼（13） 2012/10/10
小米健脾胃 黑米补肾 糙米解毒17种杂粮养生功效大比拼（13）
　　13、赤小豆：性味甘平，具有除热毒、消胀满、利尿、通乳及补血之功效。主治心肾脏器水肿、腮腺炎、脓 ...
养生须知：秋冬壮阳食谱 让你远离“虚男”（7） 2012/10/25
养生须知：秋冬壮阳食谱 让你远离“虚男”（7）
　　食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣 ...
男性养生：秋冬壮阳食谱 让男人远离“体虚”（7） 2012/10/25
男性养生：秋冬壮阳食谱 让男人远离“体虚”（7）
　　食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣 ...
明日立秋 盘点各地立秋饮食习俗（5） 2015/8/7
5、立秋吃南瓜花这里给大家说种特别富有乡村特色的食材——南瓜花。南瓜的黄色花朵一朵一朵点缀在绿叶之中 ...
360度减肥计划：别让虚胖毁了你 还原天生好身材（3） 2009/7/6
360度减肥计划：别让虚胖毁了你 还原天生好身材（3）
　　赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。赤豆薏苡仁红枣粥适用于 ...
保健：主宰健康的18种速效降脂食物（14） 2010/1/12
保健：主宰健康的18种速效降脂食物（14）
　　14、赤小豆：　　含亚油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的吸收减少 ...
大众保健：6款健脾去湿食疗方赶走“春困”（4） 2011/2/24
大众保健：6款健脾去湿食疗方赶走“春困”（4）
　　★赤小豆粉葛煲鲮鱼　　功效：清热下火、祛湿润燥　　材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许， ...
春季饮食：6款健脾去湿食疗方赶走“春困”（4） 2011/3/13
春季饮食：6款健脾去湿食疗方赶走“春困”（4）
★赤小豆粉葛煲鲮鱼功效：清热下火、祛湿润燥材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克 ...
初夏：女人最爱的9款养生食疗餐（8） 2011/5/19
初夏：女人最爱的9款养生食疗餐（8）
　　赤小豆粥　　原料：赤小豆30-50克，粳米50克，白砂糖适量。　　制作：先将赤小豆用温水浸泡2- ...
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