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赖床
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冬季排毒的16个黄金时间点 加倍呵护健康
2012/12/4
在一天中,人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物 ...
冬季早晨好赖床 吃早餐吃什么提神又醒脑(4)
2012/11/28
提示:精疲力尽的时候,吃点柑橘类的水果,可以一扫疲惫感。日本生命科学作家生田哲博士解释,橘子、柠檬、 ...
冬季早晨好赖床 吃早餐吃什么提神又醒脑(3)
2012/11/28
麦片:有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说,纤维能使消化的 ...
冬季早晨好赖床 吃早餐吃什么提神又醒脑(2)
2012/11/28
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冬季早晨好赖床 吃早餐吃什么提神又醒脑
2012/11/28
我们的头脑时而清楚、时而迟钝,心情有时轻松、有时消沉,跟我们如何进食大有关系。早餐是一天中比较重要的 ...
小雪节气如何养生?(2)
2012/11/21
起居养生古人认为冬天的这三个月,人的精力和阳气都要“紧闭坚藏”,是生机潜伏的季节,水结冰、大地也变得 ...
一日之计在于晨 盘点那些早餐不能“享用”的食物
2012/11/20
清晨起来,又开始忙碌的一天。许多人习惯赖床,结果一起床就随手拿些食物当早餐。其实,不是什么食物都 ...
小孩屁股打不得 警惕打屁股打出大毛病!
2012/11/16
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秋冬晨起做好九件事 让你不会衰老多活10年
2012/11/8
每个人都希望自己可以迟一点老,因此有的人不惜花昂贵的钱去买保健品、化妆品,有的人苦心搜索养生偏方 ...
秋冬易生病 养生防病9件事(2)
2012/11/8
2、赖床 起床第一件事是什么?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。 很多人认为,赖床 ...
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