冬季又到来了,你可以安全地把发胖的身体藏在大衣里,看起来跟任何苗条的女孩不差多少。然后可以躺上暖和的 ...
妊娠呕吐期营养补充贴士 (1)孕妇对妊娠反应要顺其自然,保持乐观情绪。调节饮食,保证营养,满足 ...
小玲怀孕7个月了,可是最近总是觉得肚子发紧,而且还伴有下腹疼痛和下腹坠胀的感觉。小玲以为怀孕到了 ...
编者的话:春季是装修高峰时节,许多人都忙着给家换一身“华丽的新装”。如何抓住装修重点,既创造良好的室 ...
你可以把以下的建议贴在冰箱或镜子上,或者把它们放在你的钱包里。它们可以提高你减肥的动力,控制你的 ...
秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。 一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急 ...
1、蛋白质优先你是否注意到过,吃蛋白质食物会让你觉得很饱?这并不是你想象出来的。研究表明,蛋白质激发 ...
6、有原则地进餐大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多。这里有一个快速挽救卡路里的指导。在墨西哥餐厅里, ...
11.留心自己的食物。把所有食物放在一个容器里会让你对分量失去敏感。使用盘子和碗会让你对食物本身以及 ...
1.每天运动30到60分钟。如果时间有限,把运动的时间分开会是比较可行的选择,例如,每天做3次10分 ...