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面筋4、面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁 ...

金针菜5、金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富 ...

贫血是很常见的一种疾病，可以发生在任何年龄任何阶段的人，不过女人比较容易出现贫血症状。如何治疗贫血？ ...

贫血虽然谈不上是什么大毛病，但是血气不足也会影响到人体的健康值。尤其是对于女性来说，长期贫血会显得气 ...

　　怀孕前就有点贫血，孕期应该怎样补充营养?什么时候开始补?　　(1)如果孕前贫血，一定把这种情况改 ...

　　当归红枣老鸭汤　　材料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克。调味料： ...

　　只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％ ...

　　补充蛋白质　　蛋白质是人体一切组织的建筑材料，也是构成红细胞和血红蛋白的物质基础。所以，贫血患者 ...

　　1．生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。 ...

胡萝卜：　　胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，无论榨汁或者煮汤，都 ...

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