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贪凉
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春夏交替养生有招 防晒午睡不能少莫贪凉（3）
2012/5/7
原则三：饮食宜清淡温和 中医讲春夏养阳，此时节应减少含油类食物的摄入，选用较清淡温和的低脂肪食 ...
春夏交替养生有招 防晒午睡不能少莫贪凉（4）
2012/5/7
原则四：多吃高纤维素、高矿物质食物 选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄 ...
春夏交替养生有招 防晒午睡不能少莫贪凉（5）
2012/5/7
原则六：注意粗细粮的搭配 现代人饮食精细考究，精粮吃的多而杂粮很少涉足。事实上，虽然精米、精面 ...
春夏交替养生有招 防晒午睡不能少莫贪凉（6）
2012/5/7
原则八：注意酸碱性搭配 随着人们生活水平的提高，摄入的肉类、蛋、禽类、鱼虾类等成酸性食物日渐增 ...
春夏交替养生有招 防晒午睡不能少莫贪凉（7）
2012/5/7
最佳六类食品夏季宜吃苦味菜热茶 夏季气候炎热，细菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多，推荐六佳饮 ...
春夏交替养生有招 防晒午睡不能少莫贪凉（8）
2012/5/7
瓜果食疗盘点吃点西瓜解暑冬瓜利尿 1.西瓜。西瓜富含糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C及 ...
小满之后正式入夏 养生注意防湿热忌贪凉
2012/5/21
5月20日是小满节气。连日来，气温进一步升高。小满是阳气最为旺盛的节气之一，天气渐趋炎热，人们易 ...
小满之后正式入夏 养生注意防湿热忌贪凉（2）
2012/5/21
情志养生 小满时节人们易感到烦躁不安，此时要注意保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑 ...
小满之后正式入夏 养生注意防湿热忌贪凉（3）
2012/5/21
饮食养生 小满时节，天气闷热潮湿，很多人会食欲不振、腹胀、腹泻，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏 ...
小满之后正式入夏 养生注意防湿热忌贪凉（4）
2012/5/21
养生食谱 小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据专家介绍，人体的脾“喜 ...
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