豆腐营养吃法_新闻_食品行业搜索

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豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化 ...

　　麒麟豆腐　　原料：香菇、豆腐、鲤鱼、油菜。　　制作方法：　　◆1.将豆腐、香菇切成薄片。　　◆2 ...

　　四海为家　　原料：豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。　　制作方法：　　◆1.鲤鱼处理干净，去掉鱼刺， ...

　　豆腐营养价值和药用价值都很高。是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固 ...

　　鲫鱼豆腐汤　　原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。　　制作方法：　　◆1.将胡萝卜、西红柿、 ...

　　竹生干贝　　原料：干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐。　　制作方法：　　◆1.将干贝、鲜虾洗净和用水 ...

　　豆腐是人们餐桌上不可缺少的健康食品，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。常吃豆腐对防治呼吸、循 ...

　　吃豆腐好处多豆腐营养丰富人体需要的蛋白，豆腐(包括豆浆、豆腐脑)里很多。一两大豆的蛋白等于一两瘦 ...

　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素 ...

豆腐有南豆腐和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少，南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量 ...

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