韩国泡菜法 特点：酸辣、微甜。 制作方法： 制作：在超市即可买到正宗的韩国泡菜，当做开胃菜 ...
牛奶减肥玄机何在？ “如果你为了减肥把奶制品从食谱上除名，那可就大错特错了。”美国田纳西大学营 ...
生菜豆浆 生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里 ...
罗汉豆腐 配料：黄豆1斤，酱油1汤匙，熟芝麻末1两（市场很少卖，需要自己弄，后面备注写怎么弄吧 ...
苹果减肥食谱一：苹果蛋饼 材料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克。 做法： 1.将 ...
这个膳食纤维有什么好处？ 首先，它能吸水膨胀，一膨胀，胃的容积就被占用了，你就吃不下多余的东西了， ...
减肥食谱三： 早餐：一杯豆浆，两片全麦面包，一个苹果 中餐：大丰收（多种生蔬菜蘸酱）一碗，枸杞烧 ...
第二、什么时间喝。当然是最好在饭前喝了，一杯豆浆下去，有膳食纤维给你把关，你就能管住自己的嘴了；不要 ...
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐 ...
冬季吃多又懒得动的话，“冬季肥”就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临，提供了数道营 ...
