每个想减肥或正在减肥的人,都会有自己的一套理论及减肥方法,倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效不大 ...
破解4减肥时,少吃肉多吃蔬菜能够瘦得更快的谬误 很多人都会以蔬菜餐或者蔬菜汤作为减肥时的主要粮 ...
破解5吃肉会容易致肥,吃鱼肉却不会的谬误 肉类是五大类食物之一,含丰富蛋白质,其实相同分量的瘦 ...
破解7体重减轻正代表减肥成功的谬误 不少减肥方法或餐单都标榜一个星期可减二至三磅,其实体重的变 ...
每个想减肥或正在减肥的人,都会有自己的一套理论及减肥方法,倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效 ...
谬误3.减肥餐愈低卡愈低脂肪愈好破解:绝大部分水果都属于低卡低脂肪的食物,除了含有丰富的纤维外,更含 ...
破解2吃“薯”容易致肥的谬误 可能市面上很多易致肥的食物都跟“薯”字有关,例如薯片、炸薯条等, ...
破解3减肥餐愈低卡愈低脂肪愈好的谬误 绝大部分水果都属于低卡低脂肪的食物,除了含有丰富的纤维外 ...
水果的营养价值是公认的,不过水果也并非百利而无一害。香港卫生署中央健康教育组营养师胡燕栅介绍了4个有 ...
只要及早发现减肥中的各种谬误,你的减肥一定会大有成效每个想减肥或正在减肥的人,都会有自己的一套理论及 ...