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十条减肥谬论 从中知晓减肥的真谛(4)
2009/8/6
4、体重反弹,想再减掉很难 一名肥胖症研究专家对肥胖与非肥胖减肥者的减肥过程做了一次系统观察, ...
十条减肥谬论 从中知晓减肥的真谛(5)
2009/8/6
5、苹果型肥胖与梨型肥胖没有本质区别 最近的研究发现:脂肪贮存在身体上半部分(上身和腹部——苹 ...
十条减肥谬论 从中知晓减肥的真谛(6)
2009/8/6
6、节食是最快捷的减肥方式 研究发现:大量减少热量摄入会使机体代谢转变为“饥饿模式”,这种模式 ...
十条减肥谬论 从中知晓减肥的真谛(7)
2009/8/6
7、可以尽情地享用脂肪代用品 别以为使用脂肪替代品的食物中没有脂肪,就可以尽情享用。为了保证总 ...
十条减肥谬论 从中知晓减肥的真谛(8)
2009/8/6
8、暂时偏食是减去体重的最有效方式 为了减肥,长期只吃一种食物(如水果、坚果)是最失败的减肥方 ...
十条减肥谬论 从中知晓减肥的真谛(9)
2009/8/6
9、减掉多余的体重,仅仅看你吃什么 大量的研究表明:节食加锻炼的减肥效果比单纯节食要好,长期的 ...
十条减肥谬论 从中知晓减肥的真谛(10)
2009/8/6
10、如果你很胖,这全都是你的错 人的身材与体型很大程度上由基因决定,一部分人先天注定是肥胖者 ...
减肥谬论 盘点十大最荒唐减肥“狂想”(2)
2009/10/30
忌食甜点 食物不能简单地分为好与坏两大类,适量进食才是关键。如果你很想吃甜食,那就放心地吃吧, ...
减肥谬论 盘点十大最荒唐减肥“狂想”(3)
2009/10/30
禁食快餐食品 并非所有的快餐食品都是减肥者的“天敌”。一个普通的汉堡包、一块牛排、一份烤鸡或用 ...
减肥谬论 盘点十大最荒唐减肥“狂想”(4)
2009/10/30
体重反弹后,想再减掉它就很难 一名肥胖症研究专家对肥胖与非肥胖减肥者的减肥过程做了一次系统观察 ...
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